CORRECTIVE
Terapijske vježbe usmjerene na smanjenje boli s pristupom tijelu kao cjelini. Programom uspostavljamo pravilan obrazac pokreta, jačamo oslabljene strukture i rasterećujemo preopterećene. Namijenjen je klijentima s kroničnim tegobama i onima u procesu oporavka nakon ozljeda. Intenzitet: 1 – 2

CORE & POSTURE
Program usmjeren na jačanje središnjeg dijela tijela i uspostavu pravilnog držanja. Radimo na dubokim stabilizatorima, mobilnosti kralježnice i svjesnosti položaja tijela. Primjeren je svima s tegobama u leđima i vratu te za unapređenje tjelesnog držanja. Intenzitet: 2 – 3

PILATES PLUS
Kontrolirani pokret je alat za resetiranje tijela, rad na dubokoj muskulaturi, koordinaciji i disanju. Program vraća osjećaj za vlastito tijelo i uklanja kompenzacije nastale sjedenjem i jednoličnim pokretima. Program je prilagodljivog intenziteta te primjeren početnicima i svima koji traže preciznost u pokretu. Intenzitet: 3 – 4

FIT
Fitnes trening srednjeg intenziteta za razvoj snage, izdržljivosti i pokretljivosti. Opterećenje je dozirano tako da tijelo napreduje bez pretjeranog umora, uz stalnu kontrolu tehnike izvedbe. Primjeren je za povratak redovitoj tjelesnoj aktivnosti i održavanje forme. Intenzitet: 4

FIT ADVANCED
Fitnes trening visokog intenziteta za razvoj snage i kardiovaskularne izdržljivosti. Kombiniramo složenije obrasce pokreta, veća opterećenja i kraće odmore, uz zadržanu kontrolu izvedbe. Namijenjen je klijentima s izgrađenom bazom snage i dobrom tehnikom. Intenzitet: 5